Pilates 2 für Kenner

Pilates ist ein Kurs, der gezielt das Körpergleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung trainiert. Durch unkomplizierte und langsame Bewegung aus den Bereichen Yoga, Akrobatik und Qi Gong eignet sich der Kurs hervorragend zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Beckenbodenmuskulatur. Pilates trainiert durch ein Zusammenspiel aus Bewegung und einer bestimmten Atemtechnik die tiefergelegenen Muskelgruppen. Bei regelmäßigem Training werden Haltungsschäden deutlich gemindertsowie mehr Balance und Beweglichkeit erreicht. Die Übungen stabilisieren die Wirbelsäule und trainieren die knochennahe Muskulatur, wobei die Atmung entscheidend ist.

Promnitz-Therapie im Zentrum Görden
Gördenallee 34 - 36
14772 Brandenburg an der Havel
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Volkshochschule
Wredowplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
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LIFE Fitnessclub
Tschirchdamm 17
14772 Brandenburg an der Havel
Telefon:     03381- 700158                    Fax:  03381- 700278
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Vitalis Brandenburg
Kirchhofstraße 3-7
14776 Brandenburg an der Havel
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Therapiezentrum Promnitz Altstadt
Johanneskirchplatz 3
14770 Brandenburg an der Havel
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E-Mail:        kontakt@promnitz-tiz.de
Webseite: www.promnitz-tiz.de 

PROMNITZ- Kursraum im BARMER- Gebäude
Sankt- Annen- Straße 17
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:     03381- 701964110              Fax:  03381- 703163
E-Mail:        jens.walter@promnitz.de
Webseite: www.promnitz-tiz.de

Silence GmbH Health & Wellness
Molkenmarkt 32
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:     03381- 229122
E-Mail:        silence.fitness@t-online.de 
Webseite: www.silence-fitness.de

BKK ZF & Partner  Krankenkasse
Katharinenkirchplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:      03381- 3066500                   Fax:  03381- 3066515
E-Mail:        brandenburg@bkk-zf-partner.de
Webseite: www.bkk-zf-partner.de

IKK  Brandenburg und Berlin
Sankt-Annen-Straße 28
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:      03381- 2090                      Fax:  03381- 209399
E-Mail:        brandenburg@ikkbb.de
Webseite: www.ikkbb.de

 TK Techniker Krankenkasse
 Hauptstraße 42
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:      03381- 526222  oder  0800- 2858585 (gebührenfrei)    Fax:  03381- 526220
E-Mail:        brandenburg@tk.de
Webseite: www.tk.de

BARMER GEK Kundencenter
Sankt-Annen-Straße 17
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon:     03381- 5191130  oder  0800- 4540150 ( gebührenfrei)
E-Mail:       Brandenburg@barmer-gek.de
Webseite: www.barmer.de

 

 

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