Pilates ist ein Kurs, der gezielt das Körpergleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung trainiert. Durch unkomplizierte und langsame Bewegung aus den Bereichen Yoga, Akrobatik und Qi Gong eignet sich der Kurs hervorragend zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Beckenbodenmuskulatur. Pilates trainiert durch ein Zusammenspiel aus Bewegung und einer bestimmten Atemtechnik die tiefergelegenen Muskelgruppen. Bei regelmäßigem Training werden Haltungsschäden deutlich gemindertsowie mehr Balance und Beweglichkeit erreicht. Die Übungen stabilisieren die Wirbelsäule und trainieren die knochennahe Muskulatur, wobei die Atmung entscheidend ist.
Promnitz-Therapie im Zentrum Görden
Gördenallee 34 - 36
14772 Brandenburg an der Havel
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Volkshochschule
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LIFE Fitnessclub
Tschirchdamm 17
14772 Brandenburg an der Havel
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Vitalis Brandenburg
Kirchhofstraße 3-7
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Therapiezentrum Promnitz Altstadt
Johanneskirchplatz 3
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PROMNITZ- Kursraum im BARMER- Gebäude
Sankt- Annen- Straße 17
14776 Brandenburg an der Havel
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Silence GmbH Health & Wellness
Molkenmarkt 32
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381- 229122
E-Mail: silence.fitness@t-online.de
Webseite: www.silence-fitness.de
BKK ZF & Partner Krankenkasse
Katharinenkirchplatz 1
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381- 3066500 Fax: 03381- 3066515
E-Mail: brandenburg@bkk-zf-partner.de
Webseite: www.bkk-zf-partner.de
IKK Brandenburg und Berlin
Sankt-Annen-Straße 28
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381- 2090 Fax: 03381- 209399
E-Mail: brandenburg@ikkbb.de
Webseite: www.ikkbb.de
TK Techniker Krankenkasse
Hauptstraße 42
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381- 526222 oder 0800- 2858585 (gebührenfrei) Fax: 03381- 526220
E-Mail: brandenburg@tk.de
Webseite: www.tk.de
BARMER GEK Kundencenter
Sankt-Annen-Straße 17
14776 Brandenburg an der Havel
Telefon: 03381- 5191130 oder 0800- 4540150 ( gebührenfrei)
E-Mail: Brandenburg@barmer-gek.de
Webseite: www.barmer.de
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