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Nordic Walking für junge Familien

Der Kurs richtet sich an Familien, die diese Lauftechnik zusammen erlernen möchten, um dann motiviert zu trainieren. Beim Training werden bis zu 90% der Körpermuskulatur beansprucht. Nordic Walking trainiert das Herzkreislaufsystem, erhöht die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus-optimal zur Gewichtsreduzierung. Das Gehen mit Stöckern ist gelenkschonend und Stress abbauend.