Laktatdiagnostik

Wenn Sie schon immer wissen wollten, bei welcher Herzfrequenz Sie am meisten Fett verbrennen oder zielgerichtet Ihre Ausdauer verbessern wollen, dann sollten Sie an einem Laktattest teilnehmen. Im Anschluss an den Test, wird aus den aufgezeichneten Herzfrequenz- und Laktatwerten Ihre aerobe und anaerobe Schwelle ermittelt. Diese Schwellen geben Aufschluss über Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Außerdem erhalten Sie Herzfrequenzvorgaben, mit denen Sie zielgerichtet und effektiv in Ihrem optimalen Belastungsbereich trainieren können.

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