Aquagymnastik

Aquagymnastik ist ein Bewegungsangebot für den gesamten Körper. Sie besteht aus multifunktionalen Übungen, die das Herz-Kreislaufsystem anregen und die Muskulatur kräftigen. Dabei steht die Gymnastik im Vordergrund. Die Gymnastik richtet sich nach den aktuellen Gegebenheiten und beinhaltet je nach Beschwerdenbild den Kraftaufbau und die Schmerzlinderung. Ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfälle oder Operation eingesetzt. Die Kraft und Konditionsübungen schonen aufgrund des Wasserauftriebs die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

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